"Und lass uns ruhig schlafen..."
Die städtische Seniorenarbeit in Kooperation mit der vhs Marburg-Biedenkopf lädt alle Seniorinnen, Senioren und Interessierte zu einem Fachvortrag von dem bekannten Schlafforscher vom Schlafmedizinischen Labor der Uniklinik Gießen -Marburg zum Thema: "Und lass uns ruhig schlafen..." ein.
Schlecht einschlafen, nicht durchschlafen, morgens zu früh aufwachen, schnarchen, nachts nach Luft ringen, mit kribbelnden Beinen auf und ab gehen, am Tage immer wieder weg dösen - Schlafprobleme haben viele Gesichter und zahlreiche Ursachen. Schlafstörungen können sich durch unterschiedliche Symptome zeigen. Wie unangenehm eine einzige durchwachte Nacht sein kann, wissen viele aus eigener Erfahrung: Einschlafstörungen oder Durchschlafstörungen rauben einem den letzten Nerv und der Schlaf bringt einfach nicht die gewünschte Erholung. Problematisch wird es vor allem dann, wenn sich die Folgen des Schlafmangels zeigen und Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Wohlbefinden beeinträchtigt werden.
Im Vortrag werden Fragen geklärt und wertvolle Tipps zum besseren Ein - und Durchschlafen gegeben.
Der Vortrag findet am Mittwoch, den 24.04.2019, um 14.30, im Bürgerhaus in Erksdorf statt.